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改善老年斑的三道食疗推荐【综合看点】

发布时间:2019-09-30 12:13:40 阅读: 来源:除沫器厂家

每个人到了一定的年纪,就会出现一些变化,尤其是老年斑的出现是非常普遍的,这让很多人都感到非常的无奈,其实通过一些食疗方来改善老年斑是有一定效果的,下面小编将为老年朋友推荐三道食疗方,希望能给那些出现老年斑的朋友提供一些帮助。

苦瓜瘦肉汤

原料:准备一百五十克鲜嫩苦瓜,五十克荠菜,七十五克猪瘦肉,二十五克熟猪油,十五克料酒,五克盐,一斤半清汤,三克味精。

做法:

1、先把鲜嫩苦瓜洗净去瓤,切成l厘米见方的小丁;

2、荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜,切成薄片。

3、炒锅置火上,放熟猪油烧热,放入猪肉片煸炒后,加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下,添入清汤,用中小火煮约10分钟,撒上味精,离火倒在汤碗里即成。

功效:食用苦瓜瘦肉汤可以清热解毒、养血滋肝,对于老年斑有一定的辅助治疗效果。

二冬参地骨髓汤

原料:准备天冬、麦冬各三十克,三十克熟地黄,三十克生地黄,十二克西洋参。

做法:同煮,可加猪腿骨半斤。

功效:食用二冬参地骨髓汤可以滋阴补髓,美容养颜,尤其适合气血不足,出现老年斑的病人服用。

山药银耳汤

原料:准备三十克山药片,十克银耳,八十克百合。

做法:先把以上材料加水同煮,将熟时放糖适量。

功效:服用山药银耳汤可以滋阴补肺,养血润燥,滋润肌肤,可以改善老年斑的情况。

上文介绍的这几道食疗药膳是比较具有营养的,对于那些出现老年斑的人来说是非常理想的几道食疗,能够将老年斑的情况得到有效的改善,出现老年斑不必过于担心,一般来说这影响并不是很大,但是如果想要将这些情况得到缓解的话,那么需要采取一些方法。

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